czy mozna

Witam Czy mozna pić zwykła herbatkę przy redukcji (oczywiście bez cókru) ? Jakie herbatki są najlepsze ?

[...] cz 80% 6serii 6powtórzeń II Tydzień: pn 85% 5 s 5p cz 80% 2s 6p III Tydzień: pn 90% 4 s 4p cz 80% 2s 6p IV Tydzień: pn 95% 3 s 3p cz 80% 2s 6p V Tydzień: pn 100% 2 s 2p cz 80% 2s 6p VI Tydzień pn Bicie rekordu cz 80% 2s 6p i mam jeszcze pytanie czy można dodać do tego wyciskanie w leżeniu skos i rozpiętki płasko z góry dziękuje i pozdrawiam

Mam pytanie co do koniny. Czy to jest dobre mięso? Tłuszcze 2.5 g Węglowodany 0 g Białko 21.5 g Wie ktoś czy można to mięso spokojnie dostać na jakimś bazarze czy coś i jaka jest jego cena?, bo mało o tym słyszałem a z tego co widze jest dobre, orientuje się ktoś?

Czy kazdy moze stosowac skrzyp polny ?Czy skrzyp polny nie jest szkodliwy jesli sie go zazywa? jesli sie jest zdrowym czy mozna spozywac skrzyp polny czy ma jakies skutki uboczne , Po jakim czasie trzeba brac witamine b1 gdy sie zazywa skrzyp polny

Witam czy to możliwe jest to aby mieć talent do boksu a nie mieć to sztuk walk typu Jujitsu? W boksie wszystko załapuje dość szybko i progres też jest szybki potrafię zrobić progres nawet na jednym sparingu. A jeśli chodzi o jujitsu to trenuje je nie za długo bo kilka miesięcy ale z każdym przegrywam nawet z nowymi jakoś nie mam tego instynktu co [...]

Jutro mam zamiar kupic właśnie tego gainera. Tylko dziwi mnie to, dlaczego jest taki tani ? Skuteczny gainer z wielozbożowym musli - zapewnia szybki przyrost siły i masy mięśniowej, - aż 367 kalorii w 100g, tylko 1,8g tłuszczu, - cenne źródło wysokowartościowego białka - odpowiednio dobrany kompleks węglowodanów zapewnia stały dopływ energii do [...]

witam wszystkiech!! chcialbym sie zapytac czy mozna jakos zminimalizowac tradzik po mecie jesli tak to w jaki sposob??ogolnie mam klopoty z tradzikiem ale smaruje sie roznymi gownami i łykam drozdze i jest sii Tommy

[...] zdrowo się odżywiałem) trening staram sie odbyć przynamniej 3 razy w tygodniu(nie zawsze daje rade bo praca przeszkadza , ale czasami uda się i 5 razy w tygodniu poćwiczyć). Chchciałbym zainwestować w jakieś suple, myslałem o białku, gainerze(do pracy ale nie wiem czy można nim zastapic posiłek, chodzi o 2 dni w tyg w które pracuje po ok [...]

Witam wszystkich, jestem w trakcie treningu na mase robie też brzuch 3 razy w tygodniu i zauważyłem ze brzuch mi się zwiększył... To znaczy mięsnie brzucha są na pewno coraz silniejsze ale czemu on mi tak urósł? Teraz stałem się tak jakby "gruby". Czy można temu zaradzić? Bardzo brzydko to wygląda. Jak u was wygląda sprawa z brzuchem podaczas [...]

[...] duża dupa i szerokie biodra Od 9 miesięcy walcze z fatem, fakt że schudłem 18kg i 16cm w pasie, ale mam za***iście dużą dupe i grube nogi, na innych partiach ciała jest już nawet spoko. Od września planuje znowu zacząc redukować, ale nie wiem czy można jakieś ćwiczenia wykonywać na pośladki /zależy mi na jak najszybszym pomniejszeniu pośladków/.

[...] w planie B ,przenoszenie sztangi za głowę (na plecy) ...problem polega na tym,że oba ćwiczenia,pomimo ,że na inne partie ,angażują mięsień zębaty przedni...i teraz pytanie ,czy mozna tak trenować dzień po dniu inną partie , ale z udziałem tego samego mięśnia? zależy mi na "zębaczu" bo mam lekko wystające łopatki i chciałbym się ich pozbyć...tak [...]

Mieszkam w uk mam 41 lat,czy przy zapaleniu cewki moczowej,ten lek jest skuteczny,jak dlogo przyjmowac lek.Mam tez furaginum,czy mozna brac oba leki jednoczesnie.Mam cukrzyce,leczonatabletkami,czy ta choroba moze kolidowac z leczeniem tym antybiotykiem.

mam pytanie może trochę głupie ale chciałbym się dowiedzieć czy można robić brzuszki w domu ok 15-20 min przed treningiem na siłowni? poniewaz wczesniej robilem po treningu ale niestety nie zawsze się juz wtedy chce i czasami nie mam juz na nie czasu. wiec czy moge je robic przed?! na razie robie normalne brzuszki 4x25-30 zalezy ile sie uda. [...]

[...] w okresie 3 lat - przy treningach w klubie pod okiem trenera jeśli teraz mam 22 lata? Wcześniej biegałem jako młodzik , junior ale od 3 lat nie biegałem? Nie biegałem często po bieżni ale z tego co mi zmierzyli jak wygrywałem coś to miałem 1.30 - 600m i 2.39 - 1000m. Nie wiem czy to były moje najlepsze wyniki... Wypowiadajcie się proszę...

[...] bo slyszalem ze nie ma po niej podrazniej po goleniu. uzywal ktos kiedys tego po goleniu? mi za kazdym razem wyskakuja jakies plamy czerwone i syfki a stosowalem rozne kremy po goleniu i nic nie pomagalo. mam jeszcze jedno pytanie. nalozyc ta pianke i wetrzec czy zostawic zeby wyschla i czy mozna ja zmyc po jakims czasie bo niezbyt ladnie pachnie

Witam Juz wczesniej zorientowalem sie na forum jak dawkowac xplode + mono + bcaa ale dokupilem jeszcze Gainer Super Mass PROFESSIONAL i mam pytanie czy mozna go wepchnac do tego zestawu ? jezeli tak to prosze d o znalezienie miejsca gainerowi w dawkowaniu.. z gory wszystkim dziekuje za pomoc. DT rano : mono(5g) przed tren. : no-e (1miarka) , [...]

[...] sexualne z laskom.... jakis "kumpel" podarowal mu cos na przyrost masy i po wzieciu tego gdy przychodzi do stosunku to przedwczesnie nastepuje orgazm...nawet jesli pomysli o Niej to ma orgazm czy mozna jakos temu zarazdzic prosze was o pomoc w inieniu kumpla...jest to bardzo wazne dla niego poniewaz laska moze go olas przez to...Licze na was :)

Witam, mam parę pytań: 1. Nigdy nie robiłem takiego planu, mianowicie chce zacząc ze stałym ciężarem od 12 pow i gdy progresja się skonczy w jednym planie schodzic do 10 pow a potem do 8 pow - czy można tak robić 2. Czy ćwiczenia jak przysiady, wykroki są na ''przód nogi'' a mc na prostych, rdl, zuraw na tył nogi? 3. MC to ćwiczenie na dolną częśc [...]

Czy mozna laczyc w jednym shake'u carbo + obzywke bialkowa i pic taki mix po treningu, czy oba skladniki nie bede ze soba kolidowac ?

czy mozna zastapic zwykle BCAA suplematem HI TEC Amino Anabol Professional? jezeli tak to ile brac i ile na cykl??